2017年07月28日

标本兼治的四大祛斑术

    现代女性优雅自信,如同晨曦初露,点缀着一片美好的风景。然而,岁月的流逝、生活的压力,会把她们的夺目光彩毫不留情地带走。其实,美丽不只瞬间,而应该是一种永恒。如果你懂得悉心呵护自己的肌肤,你就会留住青春,越活越年轻。

  清点有害肌肤的毒素

  对于现代女性来讲,食物中毒并不陌生,但是你知道肌肤也会“中毒”吗?皮肤表层干燥粗糙,面色黯淡萎黄,其实这种状况不仅仅与衰老有关,还有很多的因素会引起皮肤“中毒”。

  例如,加速衰老的自由基、侵害皮肤的颗粒、空气中的尘埃、汽车尾气等,时时刻刻在窥伺肌肤的光彩;劣质化妆品中的铅、汞等重金属原料,会阻碍皮肤的正常代谢;另外,饮食不均衡、电磁辐射、精神压力都可能造成皮肤“中毒”。

  护肤排毒双赢攻略

  既然以上诸多因素都会让皮肤“中毒”,女性就要及时清除皮肤中的有害物质。对于皮肤排毒,我们应当采取内外结合的方式。

  平时注意吃一些排毒的食品,像菌类、新鲜蔬菜、水果、豆腐汤等,帮助面部恢复莹泽容光;深度的清洁很重要,它可以清除皮肤内劣质化妆品的残留物。

  运动排汗也是非常有益的途径。我们可以多做有氧运动,让皮肤、肺部一起“排毒”。比如,在空气新鲜的树林、公园里,先漫步20分钟,再快走10分钟;速度再放慢,走5分钟;如此交换两三次,最后再和缓地走5分钟,让身体在变奏运动中出汗到爽。

  除了在饮食、清洁和运动等方面进行皮肤排毒,我们还可以通过一些小方法来实现目标,例如选择有抗氧化功能的化妆品,它富含银杏、绿茶、葡萄子中的提取物,能够帮助皮肤有效抵抗污染。

  你还可以用温水和凉水反复交替地洗脸,先用温水洗脸30秒,再用凉水洗30秒,这种办法能够促进皮肤的新陈代谢,改善血液循环;水温最好是在20~30℃,它可以使皮肤放松,轻松排毒。

标本兼治的四大祛斑术

  心平气和持久抗斑

  注意,祛斑千万不可操之过急!色素斑分为两种类型:一种是永久性的色斑(比如雀斑),或者一些由于外伤、碰撞、沉淀引起的黑色斑;另一类是属于暂时性的,这类色斑通过治疗可以去除,比如妊娠斑、肝斑、晒斑。

  雀斑大多是遗传性的,在表面祛斑之后可能会很快恢复。爱美的女性朋友不要用一些化学品来强行剥离色斑,因为在去掉色斑的同时,这类化学品会对皮肤造成大面积的伤害。皮肤专家建议女性使用一些温和、美白、淡化的办法,配合健康的防晒产品,对色斑会有比较好的防治作用。

  良好习惯有效祛斑

  一般来讲,养成健康正常的生活习惯对于祛斑非常重要。平时,女性要尽可能避免日晒,保持心情舒畅;还可以多吃一些含有大量维生素C的新鲜黄绿色蔬菜和山楂、橘子、鲜枣等水果,以及富含维生素E的食物(如卷心菜、花菜和白芝麻等)。

  因为新鲜水果含有丰富的维生素C,可以减少黑色素的形成。比如,每天吃一个新鲜的西红柿,或者喝1杯现榨的西红柿汁,一直这样坚持下去,你的皮肤就会变得白皙透亮,光洁无斑。

  另外,我们也可以尝试一下用天然果蔬配制的面膜。将冬瓜捣烂,加蛋黄1只,蜂蜜半匙,搅匀敷脸,20分钟后洗掉;将黄瓜磨成泥状,加入1小匙奶粉和面粉,调匀敷面,15~20分钟后洗掉;还可以用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂抹面部,持之以恒,均会奏效。